Yoga Mandala  〜日々の気づき〜

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zoom RSS 子連れで参加できるヒーリングヨガ

<<   作成日時 : 2010/10/13 23:05   >>

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来月から、なゆた浜北で子連れOKのクラスをします!
ぜひいらしてくださいね。

子連れで参加できる【ヒーリングヨガ】

このクラスは子育て中のお母さんが、お子様連れで参加できます。

妊娠出産、ハードな子育てから生じた体のゆがみを整えて、体型をスリムにし、筋肉を鍛え、腰痛や筋肉痛、肩こりなどのトラブルを改善してくれます。
また、このヒーリングヨガでは、体をただ鍛えるのではなく、心を癒す、マントラ(音)やヤントラ(色)などの要素も取り入れて、メンタル面に高いセラピー効果を期待できる内容です。





受けた方からはこんな嬉しい声をいただいています。



・肩こりがらくになってぐっすり眠れる!

・お風呂あがりのように、心も体もすっきりする。

・心に響く癒しのヨガで自分のことを好きになった。






日時 毎週木曜日   

13:15〜14:45

ヨガ・瞑想(60分)
お子さんがいても出来る15分ヨガ(15分)
シェアリング(15分)



料金 2000円

場所 なゆた浜北 第一会議室
http://www3.tokai.or.jp/nayuta/   
予約制
yogamandala@msn.com までお願いします。










yoga instructor&hiring artist
大城 綾
2007年 オーストラリアバイロンベイにて国際ヨガアライアンスを取得し、東京都内でクラスをしながら
マクロビオティックやインド哲学、自身の心と体を通して様々な代替医療なども学び続けている。
雑誌ノンノで悩みに答える先生達の一人としてヨガのコーナーを監修したり、メディアを通してヨガの素晴らしさを伝えている。
また、2009年に女児を水中出産し、浜北市に移住を期に現在は東京と静岡を拠点にリトリートやワークショップを数多く開催したり
、依頼された方のイメージでオリジナルのヒーリングアートを描いている。




【持ち物】
・ヨガマット
 (なければバスタオルや敷物でも可)
・動きやすい上下のウェア
・飲み物

【お願い】
・お子様の監督はお母様自身でお願いいたします。
・オムツなど出たゴミは、お持ち帰り頂きますようご協力お願いいたします。







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Yoga instructor&Artist 
yogamandala (ヨガマンダラ)主宰  大城 綾


yogamandala@msn.com

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