Yoga Mandala 　〜日々の気づき〜

こんにちは！
ブログをアメブロにお引越しをしました。

http://ameblo.jp/ayamandala/

これからは、こちらにお願いします！
よろしくお願いします。

ヨガの生徒さんに感想文を頼んだら泣けるほど嬉しいメッセージがたくさん届きました。
もちろん、反対意見も知らないだけであると思う。
要は、伝えたい事、受け取りたい事が互いに一致した場合にその方にとって、ピッタリのヨガになるんだと思う。
あやさんのヨガはちょっと違う。っとよく言われます。
だから合う人、合わない人、いると思うけど、私はヨガをただのアサナ(体位法)だけで終わらせたくはないといつも思っています。


お互いに求めるものが合致したとき、確実に人の深い所の心の扉を開けてお互いをオープンにして、他人でも魂がピッタリ近くになってしまう。
私は、伝えたいことを、ヨガを通して本気で伝えたい！
って本気で熱く思っています。

来月から、なゆた浜北で子連れＯＫのクラスをします！
ぜひいらしてくださいね。

子連れで参加できる【ヒーリングヨガ】

このクラスは子育て中のお母さんが、お子様連れで参加できます。

妊娠出産、ハードな子育てから生じた体のゆがみを整えて、体型をスリムにし、筋肉を鍛え、腰痛や筋肉痛、肩こりなどのトラブルを改善してくれます。
また、このヒーリングヨガでは、体をただ鍛えるのではなく、心を癒す、マントラ（音）やヤントラ（色）などの要素も取り入れて、メンタル面に高いセラピー効果を期待できる内容です。





受けた方からはこんな嬉しい声をいただいています。



・肩こりがらくになってぐっすり眠れる！

・お風呂あがりのように、心も体もすっきりする。

・心に響く癒しのヨガで自分のことを好きになった。






日時　毎週木曜日　　　

13:15〜14：45

ヨガ・瞑想（６０分）
お子さんがいても出来る１５分ヨガ（15分）
シェアリング（15分）



料金　2000円

場所　なゆた浜北　第一会議室
http://www3.tokai.or.jp/nayuta/　　　
予約制
yogamandala@msn.com までお願いします。










yoga instructor＆hiring artist
大城　綾
2007年　オーストラリアバイロンベイにて国際ヨガアライアンスを取得し、東京都内でクラスをしながら
マクロビオティックやインド哲学、自身の心と体を通して様々な代替医療なども学び続けている。
雑誌ノンノで悩みに答える先生達の一人としてヨガのコーナーを監修したり、メディアを通してヨガの素晴らしさを伝えている。
また、2009年に女児を水中出産し、浜北市に移住を期に現在は東京と静岡を拠点にリトリートやワークショップを数多く開催したり
、依頼された方のイメージでオリジナルのヒーリングアートを描いている。




【持ち物】
・ヨガマット
　（なければバスタオルや敷物でも可）
・動きやすい上下のウェア
・飲み物

【お願い】
・お子様の監督はお母様自身でお願いいたします。
・オムツなど出たゴミは、お持ち帰り頂きますようご協力お願いいたします。







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Yoga instructor＆Artist　
yogamandala （ヨガマンダラ）主宰　　大城　綾


yogamandala@msn.com

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mixi aya　 http://mixi.jp/home.pl?from=global


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HP　http://home2.netpalace.jp/yogamandala/top.cgi


ブログ　〜日々の気づき〜　http://yogamandala.at.webry.info/

過去に終了していない事があると、知らない間に過去に引っ張られて集中できないから、気になることがあったら済ませるように。っと信頼しているお友達からアドバイスいただいて、やっと終了しました。
以前からいつでもどこでも、出来るように、首から下げれるトラシー(聖なる木)でできたチャンティングネックレスを作りたくて途中で終わってました。
ヘッドにはサントーシマ香さんから、ずっと昔にもらった綺麗なシバ神とラクシュミのヘッドをつけました。
香さん、ありがとう！！
お気に入りになりました。

また東京にきていました。
今、帰っています。

整体の勉強を始めたのですが、人の体にまんべんなく触れて、体への「なんで？どうして？」の疑問がたくさん湧いてきて勉強するのが楽しいです。

先週は、人の体を触る大変さに正直ショックを受けて、自分の体も痛くなるし辛かったのですが、今日は少しだけこつが掴めて体が全く疲れませんでした。

先生の、自分の体も楽でいながら人を整える事も出来る技術は素晴らしく、そして簡単そうに見えて実はすごく難しい事だと知り、今まで私の体を整えてくれていた事にとっても感謝の気持ちが湧いてきました。

今まで学んでもすぐに忘れていた解剖学も体に触りながら学ぶと入ってくるし、人それぞれの違いがとっても面白いです。

そういえば先日、接骨院で働く主人が私の体をマッサージしてくれて、ヨギーニは起立筋(インナーマッスル)がすごく発達しているので、私の起立筋のもっこり具合にびっくりしていました。
しかし、腹直筋(アウターマッスル、おなかの筋肉)はいつまでたっても引き締まりません。
産後のぷよったお腹をどうにかしたいのですが、ヨガではどうにもならない気がしてなりません。
ナバーサナ(船のポーズ)ウトゥカタナーサナ(椅子のポーズ)でも腹筋というよりお腹は緩めて内側を上に引き上げて寄せるように行うし、そもそも腹筋は割れるほどは鍛えられないと思います。
しかも、コアが足りなくて、出来なかったアサナが、今はできるようになっているし、あまり腹筋は関係ないようです。
昔から腹が立つとは本当に腹が固くなって立つからだそうで、穏やかになるとお腹は柔らかくふんわりしてくるし、気はお腹に貯まるといいますよね。

そういえば、レイチェル先生のお腹もぷよぷよしていて、ガネーシャのお腹と言ってました(笑)

でも、このお腹と一生付き合うのは嫌だな〜。

個人的な意見ですが、妊娠前より5キロ体重は増えましたが、前よりエネルギーや気が貯まっている感じがして、パワフルになりました。
子育てや家事&仕事に勉強、ヨガしたり絵まで描いているのですから、以前の私からは想像もできません。
もし、このお腹のお陰だとしたら、もうちょっと愛して大切にしてみようかな(笑)


引き締まった、ウエスト、くびれ目指して私のクラスに来て下さる女性の皆さん、ごめんなさい〜！！
楽しくないダイエットはさっさと止めて、「心も体も健やかに、気持ちいい生き方、体作り」を一緒にしましょう！

こんにちは。皆様お元気ですか？
ＷＳのご案内です。

こちら浜松はだいぶ肌寒くなってきて、栗ご飯を頂いたり、オレンジ色になりつつある柿をぼんやり眺めたりして、日本の秋の美しさを五感で楽しんでおります。
先日、私の実家でリトリートをして、来て下さった方が自然の中でキラキラ楽しむ姿が本当に眩しくて、自然の偉大さを改めて感じました。
お暇があればぜひ、浜松においでくださいね。案内します！
さて、今月のヨガクラスです。
お時間があれば、ぜひいらしてくださいね。


寒くなって、骨盤周りがキューッと締まる前に、思いっきり柔軟に心も体も引き伸ばして、いらないものをクレンジングする内容にしたいと思っています！




「心と体をクレンジングするヨガ」


今、何かしらの体の不調を抱え、何かに悩み、迷い、生きているとしたら、今までため込んできた過去の無意識の怒りや罪悪感、現実よりも大きくされてしまった問題のせいかもしれません。
病気の７０パーセントは心因性のものといわれています。
ヨガや瞑想、呼吸法はそんな無意識にため込まれた恐怖、恐れに直面する能力や体の免疫力を高め、精神を安定させてくれます。
このクラスでは、より自分の内側に意識を向けるようなヤントラ（色）とマントラ（音）、呼吸法などを取り入れて深い部分へと誘導しリラックスしていきます。
どうぞ、心と体をクレンジングして、本来のあなたへと戻っていく時間をお過ごしください。



日にち　　10月24日（日）

時間　　　10:30〜12:00

場所　　　神田　楽道庵　　http://home2.netpalace.jp/yogamandala/bbs/bbs.cgi

料金　　２０００円

持ち物　動きやすい上下のウェア　飲み物　

予約は必要ありませんのでお気軽におこしください。


Yoga instructor＆Ａrtist

【profile】

大城　綾

忙しい生活の中で、慢性的な体の不調を抱え、ストレス解消や美容の目的でヨガをはじめる。
続けていくうちに、心と体の調子はどんどん良くなり、外見的な美しさだけにとらわれないヨガの深さを感じ、もっと学ぶ為にオーストラリア　バイロンベイにて、レイチェル　ズィンマンのもと２００時間のトレーニングを受け、その後バリにてアジャストスキルやチャクラ瞑想なども学ぶ。
ヨガによって自己治癒力が高まり、本来の健康な状態に戻れることを体感し、マクロビオティックや食事療法、手当てなどを学び生活に取り入れている。
2009年5月には、助産院にて女の子を水中出産し、無理なく継続できる自然な育児を実践中。
自分がまず生徒として、浮き沈みのない永遠的に続く幸せを感じてもらえるようにクラスでは指導している。
雑誌　non-no 　6／20号の別冊　「わたしのカラダ大丈夫？book」で悩みに答える先生たちの一人として紹介されています。

オーストラリア、バイロンベイにて200時間 国際ヨガア ライアンス取得。
バリのウブドにてアジャストのスキルやチャクラ瞑想などを学ぶ。
イシュタヨガ　マタニティヨガ認定インストラクター
ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター
クシマクロビオティック　ベーシック１修了

え〜と、ここ数日で、リトリート　熱海での月光ヨガ　東京へ移動し、チベットチャリティヨガ　クラモチベーション主宰美人塾と楽しいイベント続きで、ＢＬＯＧで記録を残したいのですが、子育てと勉強、家事と忙しく、なかなか追いつきません。
でも、日はたってしまっても、記録は残したいので、順を追って更新していきたいと思います！！
その場その場での熱い思いや大切な出会いは一度しかないので、記録に残すことは大切。

っで、まずはリトリート！
静岡県浜松市春野町で開催された今回のアットホームなリトリート。
参加者は5名。そのうちの一人は大阪から来てくれた男性のＳさん。
みなさん、濃すぎるメンバーです。
話が盛り上がらない訳はなく、当日はみんなで春野の採れたて野菜を頂き、手作りの梅酒やイチゴのお酒をたしなみ、次の日は早起きして外ヨガへ！っのつもりが寝すぎて８時過ぎからのヨガとなりました。
ゆるゆる〜。

みんなで川に行ったり

父の手打ち蕎麦を食べたり

中でもすごかったのは、春野の山頂にある、樹齢１３００年の大木。近づくとかなりいい気がビンビン出ていました。有名なところではないのですが、すごいパワースポッットだと思いました。

http://www.hitozato-kyoboku.com/harunosugi.html


父が春野の気田川で鮎を採ってきて、今回ベジタリアンの人もいなかったので、炭火で焼いていただきました！
この中に鮎がいます。

夜は庭のベランダで夜風を感じながらお食事！

おっと、そろそろ眠くなってきたのでまた次回に。
つづく。

かなりローカルな新聞らしいのですが、熱海新聞に先日の月光キャンドルヨガについてが大きく載りました！
倉持さんはじめ、皆さんのおかげです。
ありがとうございます！

神田　楽道庵での来月以降のスケジュールです。
月に一度のこのクラス、少人数でアットホームにやってます。
クラスのあとは、いつもランチに行っているのでそちらも参加していただけたら嬉しいです！！
ぜひ、いらしてくださいね〜！


http://home2.netpalace.jp/yogamandala/top.cgi


10月24日（日）10時30分〜12時

11月27日（土）10時30分〜12時

12月23日（水）10時30分〜12時

こんにちは！！米粉のクッキーのレシピです。
アジターシャーちゃんが、リクエストしてくれたのでＵＰします！！
ぜひ、作ってみてね。
米粉のクッキーは今までたくさん作ったのですが、なかなか成功しなくて、でもこのレシピは
本当に簡単で美味しいです


卵、牛乳、白砂糖、小麦粉なし
でも「ちゃんとおいしい」しあわせお菓子

岡村　淑子

卵、牛乳、白砂糖、小麦粉なし。でも「ちゃんとおいしい」しあわせお菓子
河出書房新社
岡村 淑子

ユーザレビュー:
アレルギーを克服した ...
油と砂糖の量が・・・ ...
おすすめです！息子が ...

Amazonアソシエイト by

米粉　４０グラム
アーモンドプードル　８５グラム
きび砂糖　４５グラム
なたね油　４０グラム
重曹　２グラム
水　小さじ１
レモン果汁　小さじ１
くるみ　５０グラム（軽くローストしたもの）

�@米粉、アーモンドプードル、きび砂糖をホイッパーでよく混ぜる。

�Aなたね油を加え、粉類になじまてボロボロの状態にする。

�B別のボウルに重曹を水で溶き、レモン果汁を加えて、２に生地の固さにを見ながら加減して加え、まとめやすい固さにする。（まとまらなければ、水を少々足す。）

�Cくるみの場合は、生地の中に混ぜ込む。

�D生地を小さくちぎり、丸めてから平たくつぶして５ｍｍ程度の厚さにし、クッキングシートの上にのせる。

�E１５０℃のオーブンで１８分〜２０分程度かけて焼く。

ヒーリングアートです。久しぶりに制作しました。

上のマンダラアートはいつも、クラスに参加してくれるＳさんからのご依頼です。
Ｓさんの繊細で女性らしい美しさを表現してみました！

こっちはライターでサーファーのＭさんへ！
Ｍさんの自然体でスピリチュアルなイメージがぴったり。

昨日は熱海で、月光ヨガ！の予定でしたが、雨の為、室内でキャンドルヨガになりました。
皆様のお力添えのお陰でたくさんの方にお集まり頂き、本当に感謝してます。
まずは、たくさんの「ありがとう。」を言わせて下さい。
東京からわざわざ来てくださった皆様、群馬からお越しいただいた方、熱海市民の方、大阪から来てくれたＳさん、それ以外の地区からわざわざ足を運んで下さった方、また協力して下さった皆様、本当にありがとうございます！感謝感謝です。
様子は明日の熱海新聞にも載るそうで、倉持さんのblogにもアップしてくれるそうなので、後日また報告しますね！
明日は朝から東京に行きますよ〜！またみんなに会えるの楽しみです！

今、月光ヨガのため、熱海に向かっています。晴れないかな〜。

今日、明日と台所に立てないので、自炊出来ない日は、お腹すいた時にさっと食べれる『米粉クッキー』を作って出ます。おにぎりみたいに悪くならないし、小麦粉のお菓子ほど軽くなく、ちょうどいい感じです?

今じゃ計量しなくなり、かなりざっくり作れるようになりました。焼く時間を抜けばものの５分ほど。本当に楽でおいしいですよ〜！
またレシピ載せますね?

楽しかったリトリート終了！ざざっとご報告。
樹齢１３００年の大木を見に行ったり、外でヨガしたり、採れたて野菜を頂いたり、かんの虫をマントラを唱えながら出したり(！？)涌き水飲んだり、かなり濃密な三日間でした。感じるものが近い人たちが集まると、とっても楽だし楽しい。みんなの持ってる知恵やアイデアが生かされて、作りあげられたリトリートでした。
ありがとう〜！
またいらして下さいね！
詳しくはまた書きます。

リトリート二日目！今日は父が作る手打ち蕎麦です。
みんな、大満足してくれて嬉しいです。自然の中でのヨガも最高でした！

リトリート開催中！

話題の「一日１０秒で夢を叶える」の筆者である倉持淳子先生が送る美人塾講座です。

スキンケアや夢をかなえるためのマインド作り、美味しいヘルシーな食事に癒しのヨガ。
10000円ンに値下げされました。
この内容で、このお値段！かなりお安いです！
ぜひともいらしてください！

http://ameblo.jp/kuramochibation/entry-10641598867.html

とっても、おすすめのイベントです。私も、熱海の会場を見てきましたが、月が海に映る姿がなんとも幻想的でした。
その中で皆さんを、月の礼拝＆瞑想をして心に一生残るような素敵な一夜を過ごしたいと思っています。
ぜひぜひ、ご参加くださいね！！

女性お1人でも気軽に参加お待ちしてます！！


詳細はぜひこちらをチェックしてくださいね！

http://www.kurajun.co.jp/seminarinfo/?p=194




２０１０年９月２３日（祝日）、熱海サンビーチにて、熱海初のイベントである

月光の光を浴びながらのヨガイベントを開催いたします！



このイベントは株式会社クラ･モチベーション主催、NPO法人アタミスタ協力の元、

熱海温泉玉手箱のプレイベントとして、

熱海サンビーチのムーンテラスにて開催いたします！

下は熱海のサンビーチから撮影した月の光と、海との写真です！









月の位置と、昇る時間によって様々な様子を見せてくれる



海と空と月とのコラボレーションは



おそらく、熱海のイメージを変えます。



9月23日は祝日にして満月、



しかも、月の昇りが6時16分とタイムリーな時間なのもあり、



ちょうど、美しく大きく、海を照らし出す月を見ながらのヨガ。

ムーンテラスという、恋人たちの聖地にも認定された、



まさに、月を見るのに最適なスポットで

月と海と風を感じながらヨガをします。

月の光を浴びながら、最後は月光瞑想で心の中を空っぽにする。



そんな素敵な時間を共有しませんか？

詳細は下記の通りです！



・・・・・・・・・・

月光ヨガ

・・・・・・・・・・



日程：９月２３日（木曜日・祝日）

時間：１８：３０〜１９：４５（受け付けは１８：００〜）

場所：熱海サンビーチ内ムーンテラス

　　　　静岡県熱海市渚町

　　　　JR東海道新幹線熱海駅から徒歩15分



場所参考URL：http://www.mapple.net/spots/G02201103502.htm






熱海ムーンテラス

ヨガ講師：大城綾さん












雑誌ノンノのヨガの監修もつとめたこともある静岡県浜松市在住の


実力派ヨギーニ。




彼女は写真に写っている女の子の母でもあります。

最初彼女のヨガを受けるととめどなく、涙があふれ出て

愛に包まれているのを感じるという話が口コミで広がり、

いつしか彼女のヨガを称して、「マリア　ヨガ」といわれるようになりました。





・・・・・・・・・・

日帰りプラン

・・・・・・・・・・

▼限定２０席！プレミアムシート　２５００円（当日払い）




手ぶらで、しかも、うれしいお土産付きのスペシャルプラン！




【含まれているもの】

■講師の先生の近くのプレミアムシート

■ヨガマット（無料レンタル）

■水

■熱海無農薬農園里庭野菜お土産

※雨天時は屋内にて、キャンドルヨガを開催します！

場所は決まり次第リリース




●お申し込みお問い合わせ

info@kurajun.co.jp




まで、お名前とメールアドレスを添えてお申し込みください。

追って、詳細確認メールをご送付いたします。




・・・・・・・・・・

宿泊プラン

・・・・・・・・・・


≪限定１０人！スタンダード（1泊2食付き）宿泊プラン≫

料金：　16,000円⇒14,500円　ブログ特価です！
※表示価格は税別の価格になります。



もちろん、お土産付きで朝ヨガ・月光ヨガ付き！

とってもリーズナブルな宿泊プランです！



【含まれているもの】

■リゾーピア熱海（9月23日泊）1泊2食付き宿泊

リゾーピア熱海のページはこちら


■月光ヨガスーパープレミアムシート

■ヨガマット（無料レンタル）

■水

■熱海無農薬農園里庭野菜お土産

■朝食・夕食

■朝日ヨガ

■翌日希望者のみ来宮神社参拝

※雨天時は屋内にてキャンドルヨガ開催！

場所は決まり次第リリースします！



※月光ヨガ・朝日ヨガ以外は基本的には自由行動自由解散になります。

※2名1室になります。（一人で参加でも相部屋可能でしたらお申し込みください）

※一人部屋をご希望の場合にはプラス10,000円いただきます。



●お申し込みお問い合わせ

info@kurajun.co.jp


まで、お名前とメールアドレスを添えてお申し込みください。

追って、詳細確認メールをご送付いたします。



▼プラン　スタンダード宿泊プランタイムスケジュール

9月23日　１５：００熱海駅集合　ホテルごとに分かれてオリエンテーション

　　　　　　　※１８：００まで自由時間ホテルでゆっくりおくつろぎください。

　　　　　　

　　　　　　１８：１５　着替えをして、月光ヨガ開催場所へ

　　　　　　１８：３０　月光ヨガスタート

　　　　　　１９：４５　月光ヨガ終了

　　　　　　２０：００　各自戻って夕食



9月24日　５：００　起床

　　　　　　５：３０　朝日ヨガスタート

　　　　　　６：１５　朝日ヨガ終了　解散

　　　　　　６：３０以降　各自朝食　チェックアウトは１１：００まで自由

　　　　　　※希望者のみ来宮神社参拝
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

≪限定１０人！ラグジュアリー（1泊2食付き）宿泊プラン≫

料金：25,000円⇒22,000円　ブログ特価です！

※表示価格は税別の価格になります。




自分にご褒美！

ラグジュアリーホテルに泊まる、1泊2食付きスペシャルプラン！

ムーンディナー時には、「1日10秒の習慣で夢をかなえる！」の著者と大城綾先生との

トークショーも実施！限定10名だからこそ、アットホームな雰囲気の中、

皆さんで美と癒しについて語り合いましょう！

【含まれているもの】

■熱海で極上のサービスと料理を提供してくれると評判のホテルミクラス1泊2食付き宿泊
ホテルミクラスさんのオフィシャルページはこちらからチェック

※ちなみに、ミクラスのシェフは元ウィスティンホテルのシェフなので味も保証つきです！
■月光ヨガスーパープレミアムシート

■ヨガマット（無料レンタル）

■水

■熱海無農薬農園里庭野菜お土産

■ディナー時倉持淳子と大城綾先生によるトークショー

■朝日ヨガ

■翌日希望者のみ来宮神社参拝

※雨天時は屋内にてキャンドルヨガ開催！

場所は決まり次第リリースします！

●お申し込みお問い合わせ

info@kurajun.co.jp


まで、お名前とメールアドレスを添えてお申し込みください。

追って、詳細確認メールをご送付いたします。



熱海の朝日もこれもまた、圧巻です！

熱海の朝日もこれもまた、圧巻です！




※この下の写真は私が携帯で撮った写真なので、

いまいち映りは悪いのですが




それでも、この美しさは伝わると思います。












夜には満月でのパワーチャージ。

朝は朝日でのパワーチャージをして、明日への力に変えていく特別プラン。



▼ラグジュアリープラン　タイムスケジュール

9月23日　１５：００熱海駅集合　ホテルごとに分かれてオリエンテーション

　　　　　　　※１８：００まで自由時間ホテルでゆっくりおくつろぎください。

　　　　　　

　　　　　　１８：１５　着替えをして、月光ヨガ開催場所へ

　　　　　　１８：３０　月光ヨガスタート

　　　　　　１９：４５　月光ヨガ終了

　　　　　　２０：００　ムーンディナースタート

　　　　　　２１：３０　ムーンディナー終了解散、各自部屋へ



9月24日　５：００　起床

　　　　　　５：３０　朝日ヨガスタート

　　　　　　６：１５　朝日ヨガ終了　解散

　　　　　　６：３０以降　各自朝食　チェックアウトは１１：００まで自由

　　　　　　※希望者のみ来宮神社参拝



▼キャンセルポリシー

10日前までのキャンセル　１０％

7日前までのキャンセル　２０％

3日前までのキャンセル　５０％

前日までのキャンセル　８０％

当日キャンセル　全額



※振込手数料はお客様負担になります。

▼プライバシーポリシー

クラ・モチベーションのプライバシーポリシーはこちらから確認できます。

▼７０席！無料シート

※こちらはヨガマット等なにも含まれておりません。水分、ヨガマット等ご持参ください。

要予約！






※雨天時中止

夏も、もう終わりですね。
最近は、自分の時間も増えて、少し楽になった子育てに娘の成長を感じます。
女の子は小さい頃から、自分より弱いものに対して守りたいという母性があるらしく、どの子も自分より小さく弱い子には優しいです。
なんだか、こんな風に素直に人に優しく出来たら幸せですよね。
子供って本当に純粋でキラキラしてる。
だから、とっても魅力的です。見てて飽きないな〜。

2007年10月28日、神田　楽道庵で、「Mind Trip to Tibet 　今宵、心はチベットへ...」という遠い土地のチベットの子供たちを思ってチャリティーイベントが行われました。
その後、皆さんの善意の気持ちから集められた寄付金によってyoga mandala では、チベットの一人の女の子の里親になり、毎年、お手紙の交流やプレゼントなどを送ったりしています。
年間四万円寄付することで、その子の生活費や教育費などにあてられています。
そして、今年で三年目。
今回も、皆さんがヨガクラスを受けていただくことで、その女の子の年間四万円に全額寄付されるイベントを行います。
クラスは、初めての方でも簡単に参加する事が出来る優しいシークエンスです。
ぜひいらしてください。



【日時】　

９月２５日（土）　10:30〜12:00

【料金】

ドネーション　寄付先
http://www.tsg-kiku.com/


【場所】

神田　楽道庵
http://home2.netpalace.jp/yogamandala/bbs/bbs.cgi

【予約】

不要　直接スタジオにお越しください。

【持ち物】

動きやすいウェア　ヨガマット
レンタルマットは３００円




【yoga instructor profile】

大城　綾

忙しい生活の中で、慢性的な体の不調を抱え、ストレス解消や美容の目的でヨガをはじめる。
続けていくうちに、心と体の調子はどんどん良くなり、外見的な美しさだけにとらわれないヨガの深さを感じ、もっと学ぶ為にオーストラリア　バイロンベイにて、レイチェル　ズィンマンのもと２００時間のトレーニングを受け、その後バリにてアジャストスキルやチャクラ瞑想なども学ぶ。
ヨガによって自己治癒力が高まり、本来の健康な状態に戻れることを体感し、マクロビオティックや食事療法、手当てなどを学び生活に取り入れている。
2009年5月には、助産院にて女の子を水中出産し、無理なく継続できる自然な育児を実践中。
自分がまず生徒として、浮き沈みのない永遠的に続く幸せを感じてもらえるようにクラスでは指導している。
雑誌　non-no 　6／20号の別冊　「わたしのカラダ大丈夫？book」で悩みに答える先生たちの一人として紹介されています。

オーストラリア、バイロンベイにて200時間 国際ヨガア ライアンス取得。
バリのウブドにてアジャストのスキルやチャクラ瞑想などを学ぶ。
イシュタヨガ　マタニティヨガ認定インストラクター
ベビーヨガ＆ママヨガインストラクター
クシマクロビオティック　ベーシック１修了


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